Cara Mengobati Penyakit Maag -
Bagi anda yang mempunyai masalah dengan lambung pasti sangat tidak
nyaman... telat makan perut akan terasa sakit dan perih, makan
kebanyakan pun bakal buat sakit. Hah serba salah.. hal seperti ini
merupakan hal biasa yang di alami oleh orang – orang yang mempunyai
penyakit maag. Maag atau radang lambung
atau tukak lambung adalah gejala penyakit yang menyerang lambung
dikarenakan terjadi luka atau peradangan pada lambung yang menyebabkan
sakit, mulas, dan perih pada perut. Penyakit lambung ini adalah penyakit
yang sering di alami oleh orang orang yang pola makannya tidak teratur,
alias suka telat makan. Namun sebenarnya tidak hanya karena telat makan
saja orang bisa terkena maag, akan tetapi faktor makanan juga bisa picu
maag. Karena untuk makanan - makanan tertentu bisa memicu lambung memproduksi asam secara berlebih.
Adapun makanan yang bisa memicu maag antara lain :- Cokelat
- Minuman bersoda
- Makanan yang digoreng
- Minuman beralkohol
- Produk olahan susu yang tinggi lemak
- Daging yang berlemak
- Kafein
Lantas bagaimana cara mencegah dan mengatasi penyaki maag ? Berikut tips untuk mencegah dan mengatasi penyakit maag :
Cara Mencegah Maag
- Makan yang teratur dengan gizi yang seimbang.
- Konsumsi makanan yang lunak dan lembut
- Hindari stress
- Istirahat dan olahraga yang teratur
- Hindari makanan dan minuman berikut ini:
- Makanan dan minuman yang banyak mengandung gas dan terlalu banyak serat, antara lain sayuran tertentu (sawi, kol), buah-buahan tertentu (nangka, pisang ambon), makanan berserat tertentu (kedondong, buah yang dikeringkan), minuman yang mengandung gas (seperti minuman bersoda).
- Minuman yang merangsang pengeluaran asam lambung antara lain : kopi, minuman beralkohol 5-20%, anggur putih, sari buah sitrus, susu.
- Makanan yang sulit dicerna yang dapat memperlambat pengosongan lambung. Karena hal ini dapat menyebabkan peningkatan peregangan di lambung yang akhirnya dapat meningkatkan asam lambung antara lain makanan berlemak, kue tart, coklat dan keju.
- Makanan yang secara langsung merusak dinding lambung yaitu makanan yang mengandung cuka dan pedas, merica dan bumbu yang merangsang.
- Makanan yang melemahkan klep kerongkongan bawah sehingga menyebabkan cairan lambung dapat naik ke kerongkongan antara lain alkohol, coklat, makanan tinggi lemak, gorengan
.jpg)
